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2. 정돈하는, 인생 탐구100

필독] 변하지 않는 인생 법칙 same as ever 불변의 법칙 _2023 모건 하우절 1. 운과 우연에 취약한 세상에서, 특정사건이 아니라 사람들의 행동패턴을 토대로 예측해야 한다. 2. 리스크는 보이지 않는다. 결코 정말 정복할 수 없다. 대공황으로 10년이나 이어진 경기침체를 예상한 사람은 아무도 없었다. 예측이 아니라 준비성에 투자하라. 과할 정도로 저축을 해야한다. 3. 우리의 행복은 전적으로 기대치에 달려있다. 미국 사람들이 1950년대가 좋았다고 느끼는 이유는, 임금체계가 평등을 지향하여, 주변과 비교해도 나보다 훨씬 잘 사는 사람이 거의 없었기 때문이다. 오늘날 소셜미디어의 부풀린 삶, 꾸며낸 삶, 보기 좋게 수정한 삶을 보고 자신의 삶과 비교한다. 사람들이 소통하기보다는 서로 공연한다. 4. 어떤 한 가지에 비.. 2024. 9. 11.
똑똑한 초파리, 그리고 유전학의 변천사 여름이면 집안에 초파리가 하나 둘 보인다. 하수구 입구를 막아놨더니, 초파리 수가 작년에 비해 급격히 줄긴 했다. 주방에 쓰레기가 담긴 비닐봉지를 두고, 다음 날 아침에 비닐봉지 입구를 봉쇄했더니 열 댓마리의 초파리가 잡혔다. '이거 초파리 덫으로 효과가 좋은데??'라고 생각하고 다음날도 똑같이 잡힐 줄 알았던 초파리가 한 마리도 잡히지 않았다.'초파리 엄청 똑똑한데??'한 번 걸린 덫에는 다시 오지 않는다. 습득력이 아주 뛰어나고 빠른 것 같다. 아침 5~6시 사이 일어나서 주방에 가면 초파리가 없다. 초파리가 아직 안 일어났나 보다. 한 시간 후쯤 초파리가 한 마리 보이기 시작한다. 이렇게 초파리에 관한 궁금증이 생겼다. 초파리 얘네 도대체 뭐지?? 초파리에 대한 궁금증으로 빌린 책 2권.초파리.. 2024. 9. 6.
알고 있나? 당신도 이미 큰사람이다 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다_2024 이하영 → ★내인생의 작가가 되기★삶은 한편의 인생 영화일 뿐이야. 그냥 영화 보듯 삶을 바라봐. 그리고 그 위치에서 인생시나리오를 쓰자망상에 빠지는 순간 '영화 밖' 작가가 아닌, '영화 속' 등장인물이 된다. 세상을 볼 때가 아니라, 세상을 보고 있는 나를 바라볼 때, 인생을 수정할 수 있다. → 대중과 다른 삶 살기기록하고, 명상하고, 움직여라. 그래야 변한다. 그래야 대중에서 멀어질 수 있다. 대중이 부자되는 세상은 없다. 당신은 얼마나 대중과 다른 삶을 살고 있는가? → 변화하는 삶 (=성장하는 삶)우리 삶은 시간으로 이루어져 있고, 시간의 본질은 '변화'이다. 성장하는 삶, 그 시작은 사소한 변화이다. "나의 oo아(본인 이름), 네 덕분에 이.. 2024. 7. 26.
인간 기본욕구 통제감_ 루틴을 만들자 강인함의 힘_2022. 스티브 매그니스 이 책에서 말하는 강인함은 터프한 게 아니라, 내면의 힘이 강한 사람을 말합니다. 통제감, 인간의 타고난 욕구 연구에서 밝혀진 바에 따르면 인간 역시 선택권이 없는 통제 불능의 환경에서는 무기력하게 고통을 견디는 실험실의 개와 다를 바 없다. 선택권이 없다고 느낄 때 사람은 무기력해진다. 운동하러 집 밖에 나가거나 저녁에 설거지하는 일조차 많은 이들이 힘들어하는 이유도 마찬가지다. 사람들은 의지 결핍이니 동기 부족이니 하며 비난하지만, 사실은 인생을 자신이 어찌하지 못한다고 느낄 때 우리 뇌는 매사 의욕을 상실한다. 우리가 학습할 것은 무기력이 아니라 희망이다. 전쟁에서 사병그룹, 무전병그룹, 장교그룹의 스트레스 수치를 분석했을 때, 사병그룹이 제일 스트레스 .. 2024. 7. 11.
중년의 인생 통찰_ 스트레스관리, 최고의 부모 되는 법 오십, 나는 재미있게 살기로 했다. _2024 이서원 목차박스1. 외로움은 나를 바라보는 힘2. 선택은 큰 차이를 만들지 않는다3. 랍스터에게 배운 스트레스 관리법4. 최고의 부모되기5. 마무리 _ 우리 모두는 지구체험학습중 1. 외로움은 나를 바라보는 힘 p86 내가 나 다워지고 나날이 나다움을 추구할 때 공허함은 사라진다. 공허하지 않으면 사는 게 외롭지 않다. 외롭지 않으면 나 이외의 다른 사람에게 의지하지 않는다. 사람은 혼자 왔다가 혼자 살다가 혼자 떠나는 외로운 존재다. 외로움은 괴로움이 될수도, 즐거움이나 충만함이 될 수도 있다. 무엇이 혼자 있는 것을 즐겁게 할까? 그건 자기를 좋아하고 자기에 대해 궁금해하면 된다. 자기 자신은 평생 그 속을 들여다보아도 질리지 않는 유일한 존재다. p9.. 2024. 7. 3.
결국 해내는 사람들 _ 선택과 집중 결국 해내는 사람들의 원칙_2016 앨런 피즈, 바바라 피즈 목록 만들기의 위력목표를 쓰는 것은 잠재 의식에게 쉬지 말고 공든 탑을 쌓으라는 지시를 내리는 것과 같다. 백만장자와 억만장자의 차이는 손으로 쓴 계획서 유무의 차이가 크다. 목표 목록에 항목을 추가하면 관련 정보가 사방에서 보이기 시작한다. 인생의 성공은 재능의 문제라기보다 계획과 실행의 문제다. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다. 인생 미션 찾는 방법이렇게 자문해 보자. 과거에 내가 열중한 일이 있었나? 기회가 되면 보수 없이도 하고 싶은 일이 있었나? 있었다면 무엇이었나? 과거를 돌아보자. 바로 그 영역에서 찾아야 한다.보수 없이도 하고 싶을 만큼 좋고, 동시에 보수를 받고 할 만큼 잘할 자신이 있는 것을 한 가지 꼽는다면?여기 말.. 2024. 6. 26.

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