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2. 정돈하는, 인생 탐구108

호모사피엔스의 성공 전략_친화력의 진화 다정한 것이 살아남는다_2020 브라이언 헤어, 버네사 우즈 이 책은 다정함이 어떻게 인류의 진화에 유리한 전략이 되었는지 밝히고자 한다. 또 다정함의 이면, 친구가 아닌 이들에게 잔인해지는 능력, 이 이중적 본성이 어떻게 진화했는지 이해해 보자. 왜 호모사피엔스만? 호모 에렉투스는 탐험가이자 전사였고, 네안데르탈인은 육식을 주로 하는 기술 좋은 사냥꾼이었다. 호모사피엔스는 신기술로 사냥했고, 유목생활이 아닌 영구거주지 성격의 막사를 짓고 모여 살았다. 호모사피엔스들 사이에서 문화와 기술이 갑자기 훨씬 강력하고 우월하게 도약했다. 어떻게? 왜? 심리학자들이 우리 종 고유의 능력이라고 믿어온 '사회적 기술'을 개는 어떻게 갖게 되었을까? 개가 가축화되는 과정에서 인지능력 진화를 유발한 어떤 일이 일어난 것.. 2024. 10. 23.
혼자가 외롭다고요? 비로소 내게 주어진 기회 신독, 혼자 있는 시간의 힘_2024 조윤제 (고전연구가) 愼獨 신독_홀로있을 때 더욱 삼간다라는 뜻으로, 홀로 있을 때 돌이켜보라는 것. 자신만이 알 수 있는 속마음을 깨끗이 하는 수양하라는 것. 다산, 퇴계, 백범, 도산도 '신독'을 평생의 신조로 삼았다. 숨은 것, 미세한 것이 언젠가는 그 바탕이 드러난다. 세상사람 모두가 모르더라도 나 자신은 알기에 다산은 그 차원을 넘어서라고 한다. 남보다 더 엄격한 잣대로 스스로를 다스려야 한다. "나는 오늘 몇 시간이나 나로 살았을까?"목차박스1장, 신기독야 : 고독2장, 반구저기 : 나를 돌아보기3장, 지지자지 : 자기자신 알기4장, 절차탁마 : 1만시간의 법칙5장, 지지능득 : 멈출줄 아는 능력6장, 오우아 : 나는 나를 벗삼는다7장, 지천명 : 하늘의.. 2024. 9. 23.
필독] 변하지 않는 인생 법칙 same as ever 불변의 법칙 _2023 모건 하우절 1. 운과 우연에 취약한 세상에서, 특정사건이 아니라 사람들의 행동패턴을 토대로 예측해야 한다. 2. 리스크는 보이지 않는다. 결코 정말 정복할 수 없다. 대공황으로 10년이나 이어진 경기침체를 예상한 사람은 아무도 없었다. 예측이 아니라 준비성에 투자하라. 과할 정도로 저축을 해야한다. 3. 우리의 행복은 전적으로 기대치에 달려있다. 미국 사람들이 1950년대가 좋았다고 느끼는 이유는, 임금체계가 평등을 지향하여, 주변과 비교해도 나보다 훨씬 잘 사는 사람이 거의 없었기 때문이다. 오늘날 소셜미디어의 부풀린 삶, 꾸며낸 삶, 보기 좋게 수정한 삶을 보고 자신의 삶과 비교한다. 사람들이 소통하기보다는 서로 공연한다. 4. 어떤 한 가지에 비.. 2024. 9. 11.
똑똑한 초파리, 그리고 유전학의 변천사 여름이면 집안에 초파리가 하나 둘 보인다. 하수구 입구를 막아놨더니, 초파리 수가 작년에 비해 급격히 줄긴 했다. 주방에 쓰레기가 담긴 비닐봉지를 두고, 다음 날 아침에 비닐봉지 입구를 봉쇄했더니 열 댓마리의 초파리가 잡혔다. '이거 초파리 덫으로 효과가 좋은데??'라고 생각하고 다음날도 똑같이 잡힐 줄 알았던 초파리가 한 마리도 잡히지 않았다.'초파리 엄청 똑똑한데??'한 번 걸린 덫에는 다시 오지 않는다. 습득력이 아주 뛰어나고 빠른 것 같다. 아침 5~6시 사이 일어나서 주방에 가면 초파리가 없다. 초파리가 아직 안 일어났나 보다. 한 시간 후쯤 초파리가 한 마리 보이기 시작한다. 이렇게 초파리에 관한 궁금증이 생겼다. 초파리 얘네 도대체 뭐지?? 초파리에 대한 궁금증으로 빌린 책 2권.초파리.. 2024. 9. 6.
아이에게 어떤 무의식을 남길 것인가. 그것이 인생이 된다 삶을 조금 멀리서 바로볼 수 있을 때,우리는 비로소 인생을 바꿀 수 있다. 아이의 미래는 '무의식에 각인된 믿음'이 만든다. 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다_2024 이하영목차박스1. 내인생의 작가되기2. 대중과 다른 삶 살기3. 변화하는 삶(=성장하는 삶)4. 부와 행복을 무의식에 각인시켜라5. 시간, 공간, 인간 리셋6. 돈, 부자에 대한 관념 바꾸기7. 행복한 삶의 기본기 3가지8. 함부로 열심히 살지 말라9. 너를 믿지 말고, 세상에 맡겨라10. 외모지상주의11. 힘들 때는 힘을 빼라12. 마무리 1. ★내인생의 작가가 되기★삶은 한편의 인생 영화일 뿐이야. 그냥 영화 보듯 삶을 바라봐. 그리고 그 위치에서 인생시나리오를 쓰자망상에 빠지는 순간 '영화 밖' 작가가 아닌, '영화 속' 등장인물이.. 2024. 7. 26.
인간 기본욕구 통제감_ 루틴을 만들자 삶의 무기력하고 우울감이 올 때가 있어요.원인은 바로 "내가 내 삶을 통제하고 있다는 느낌"의 상실이죠. 사람은 선택권이 없을 때 무너집니다.특히 작은 선택조차 할 수 없을 때 말이예요. 그래서 중요한 것은, 아주 작은 선택으로 변화를 만들기.그게 다시 삶을 움직이기 시작하게 할지도 몰라요.오늘 아침 이불을 정리하는 것 처럼요.강인함의 힘_2022. 스티브 매그니스 이 책에서 말하는 강인함은 터프한 게 아니라, 내면의 힘이 강한 사람을 말합니다. 인간의 기본 심리 욕구 : 자율성, 유능성, 소속감즉, 통제하려는 욕구,성장하려는 욕구,사회에 소속되려는 욕구다.인간은 이 기본욕구를 충족할 때 잠재력을 최대한 발휘합니다. (강인함=기본 욕구 충족) 목차박스1. 통제감, 인간의 타고난 욕구2. 느낌은 왜곡되기 .. 2024. 7. 11.
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