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1. 지켜주는, 건강 탐구82

소화기관은 이렇게 작동합니다 (위산, 담즙, 췌장액...) 제가 일전에 쓴 글 중에,레몬/라임/자몽 등 화학적으로 산성을 띠는 음식들이 몸속에서 알칼리 반응을 일으킨다고 쓴 적이 있지요. 이유는, 산성을 띠는 이런 음식들이 내 몸에 들어와 소화되는 과정에서 알칼리성 물질로 분해되기 때문이죠. 이번에는 이러한 배경을 바탕으로 소화기관의 구조와 역할, 역류성 식도염에 대해 쉽게 풀어보겠습니다. 아래에 간단하게 그린 소화기관 그림을 참고해 주세요. 1. 우리 몸의 소화기관 이야기 그림을 보면 아시겠지만, 위-십이지장-소장이 쭈욱 연결되어있지요.소화관은 꼬불꼬불한 빨대같은 거에요.여기서 나오는 즙들이 소화를 잘되게 합니다. 1) 위 식도에서 음식물이 내려오면위에서 위액(ph2이하의 강산성으로 염산과 비슷)을 분비하여, 죽처럼 만듭니다.2) 십이지장십이지장에 산성인 죽이.. 2022. 6. 23.
만성피로를 유발하는 커피 _부신의 중요성 알아가기 날씨가 더워지니 자연스럽게 얼음 동동 띄운 아메리카노를 달고 살게 됩니다. 커피가 내게 안 좋은 것이란 걸 알면서도...전 원래 커피를 마시지 않았어요. 20대 때도 친구들 만나서 커피숍을 가면 늘 차를 마셨습니다. 그런데 커피숍에서 언제부터인가, 커피에 시럽도 넣고, 우유도 넣고, 초코도 넣고 달달하게 만들어 예쁘게 꾸며서 막 파니까, 한 두 번 먹어보다가... 회사에서 습관적으로 몇 번 마시다가...(반 강제) 10년을 이렇게...애 낳고 육아에 지친 어느 날,하와이 신혼여행 때 호텔에서 가져온 하와이 커피 티백이 굴러다니던 걸 보고선 먹었는데, 그 향과 풍미가 언빌리버블~!아마도 자유가 없어진 내 삶에서, 커피는 자유의 갈망이었나 봐요.그때부터 하와이 커피, 코나 커피를 찾아 마시고,이 원두 저 원.. 2022. 6. 21.
보이지 않는 무지개 (하) _ 이명과 전자소음 전자파를 귀로 듣는 사람이 늘고 있다. 그것은 전파가 그만큼 많이, 강하게 작동하고 있다는 말이겠다. 이 책에 나오는 이명 관련 글을 참고하시기 바란다. 언젠가부터 주위 친구들이 하나둘씩 이명증세를 토로하곤 했다. 나 또한 출산 후 몇 년간 이명증세가 있었다. 3월 5일이었나? 자다가 새벽에 감은 눈 속에서 번쩍이는 빛과 함께 굉음이 들려서 깬 적이 있었다. 순간 꿈인가? 했는데 옆에서 자던 아이가 “엄마 무슨 소리야?” 했다. 아이도 들었다는 얘긴데…남편의 갤럭시 5G폰이 침대 위에 있었다.눈앞이 번쩍이고 굉음이 들렸다는 것은 전자문제임을 직감적으로 알 수 있었다. 이 책에 관련 실험들을 읽어보았기 때문이다. 최근 들어 유독 아이폰을 만지면 손끝이 저려온다. 잠을 자려하면 웅웅 거리는 저주파 소리 때문.. 2022. 6. 11.
보이지 않는 무지개(하)_ 암세포와 산소부족 전자파와 암의 발병 사례 1. 1997~2003년 사이 바티칸의 라디오 안테나가 집단으로 설치된 지역으로부터 6~12km 떨어진 곳에 사는 1~14세 아이들은 백혈병, 림프종, 골수종이 다른 지역에 사는 아이들에 비해 8배나 많았다. 2. 1931~1940년 네바다주에서 가정용 전기화율은 소폭 증가했지만, 심장병, 당뇨병, 암으로 인한 사망률이 극적으로 증가했는데, 1936년 완공된 후버댐과의 관련성을 분석했다. 수력발전소는 고압선을 이용하여 후버댐에서 네바다 남동부를 지나 목적지까지 가면서 주변지역에 사는 대부분의 사람들에게 세계 최고의 전자기장을 노출시켰다.중계탑 근처에 사는 것은 암을 유발하고, 백혈병, 암, 성인 백혈병, 방광암, 피부흑색종, 뇌종양, 림프종 발병 비율이 높았다. 휴대전화와 뇌종양.. 2022. 6. 8.
보이지 않는 무지개 (하) _ 당뇨병 먼저 심장병에 관한 아래 글을 안 보신 분은 아래 링크를 먼저 보시길 바라며, 이번엔 당뇨병에 대해 정리해 보겠습니다. 보이지 않는 무지개 (하) _ 심장병 (tistory.com) 보이지 않는 무지개 (하) _ 심장병 보이지 않는 무지개는 상, 하 2권으로 이루어진 책인데요. 상권을 아직 못 보신 분들은 아래 링크 글 먼저 읽어보시는 것도 좋을 것 같습니다. 보이지 않는 무지개(상) _ 지구 생명의 전기현상과 naturalmedicine.tistory.com 전기 보급과 전자기장 노출 _ 당뇨병의 시작 토머스 에디슨은 백열전구, 일정한 전압이 유지되는 발전기, 병렬회로 배전시스템을 발명했다. 1882년 지금까지 우리가 사용하고 있는 3 선식 배전 방식을 특허 등록했다. 그 무렵 에디슨은 당뇨병이라는 당.. 2022. 6. 7.
보이지 않는 무지개 (하) _ 심장병 보이지 않는 무지개는 상, 하 2권으로 이루어진 책인데요. 상권을 아직 못 보신 분들은 아래 링크 글 먼저 읽어보시는 것도 좋을 것 같습니다. 보이지 않는 무지개(상) _ 지구 생명의 전기 현상과 환경 위기 (tistory.com) 보이지 않는 무지개(상) _ 지구 생명의 전기현상과 환경 위기지은이_아서 퍼스텐버그 과학자이자 저널리스트로, 의과대학 재학 중 엑스레이 과잉 노출 질환으로 인해 1982년 학업을 중단하고 40년 가까이 전기 현상을 연구하면서, 무선 통신기술의 유해성을naturalmedicine.tistory.com 보이지 않는 무지개(하)권은 빨리 읽고 간단히 적으려고 했는데, 빨리 읽히는 책은 아니네요. 제가 알고 있는 각종 질병의 원인 등 기존 지식과 섞어야 하기 때문에, 생각보다 시간이.. 2022. 6. 7.
보이지 않는 무지개(상) _ 지구 생명의 전기현상과 환경 위기 지은이_아서 퍼스텐버그과학자이자 저널리스트로, 의과대학 재학 중 엑스레이 과잉 노출 질환으로 인해 1982년 학업을 중단하고 40년 가까이 전기 현상을 연구하면서, 무선 통신기술의 유해성을 전 세계에 알리기 위해 노력해오고 있다. [보이지 않는 무지개]는 세계적인 코로나19 팬데믹으로, 아마존 베스트셀러 3개 부분 1위를 석권한 책이다. 1. 사람마다 다르게 느끼는 전기 p57 전기자극에 대한 민감성과 전도성은 살아있는 생명체와 죽은 물질의 현상만큼 개인에 따라 아주 큰 차이를 보인다는 사실이 관측됐다. 사람들이 전기를 느끼지 않는다고 해서 전기가 인체에 영향을 미치지 않는다고 생각하는 것은 어리석은 일이다. 사람에 따라 전기 민감도가 다를 뿐만 아니라 전기 전도력과 신체 표면에 전하를 축적하는 성향 또.. 2022. 5. 31.
전자기파(전기장과 자기장의 파동) 전자파 가전제품 전파차단 방법 요 근래 갑자기 핸드폰을 하면 손이 좀 저리고, 밤에 숙면을 못 취하여 몸이 피곤하여, 전자파를 측정해 보고 싶어 아래 사이트에서 전자파 측정기 대여신청하여 측정해 보았습니다. 핸드폰 어플에도 전자파 측정 어플이 있던데, 신뢰가 가지 않더라고요. ☞ 소형 전자파 측정기 대여 신청 - KCA 전자파 안전 정보아래는 대여한 측정기에서 나오는 수치입니다. 그런데 컴퓨터 여러대와 스피커가 있는방보다 잠자는 방이 더 높아서 신기하네요.- 컴퓨터 방은 0.7- 잠자는 방은 0.8- 공유기 근처엔 2.5(* 전파는 날씨와 기온에 따라서 다르게 측정 됨) 보통 방에 콘센트가 두 군데 있는데, 콘센트가 있는 벽 쪽으로 머리가 가게 누워 자는 생활을 몇 년 했어요. 당시 제가 이명 증상이 2년 넘게 있었는데, 영양제 먹고.. 2022. 5. 18.
감미료가 인슐린에 미치는 영향 알아보기 _ 인슐린저항성 이미 일전에 몸이 아픈 이유에 대해서 [인슐린 저항성]을 소개해 드린 바가 있습니다. 하기 링크 글에 쓴 내용과 중복되는 내용은 여기서는 생략하고, 오늘은 관련된 책을 소개해 드리겠습니다.[왜 아플까]_ 벤자민 빅먼"만성질환에서 벗어나려면 생활습관을 바꿔라" chapter1~8 : 인슐린 저항성과 관련된 질환이 나오는데, 책을 검색해서 목차만 봐도 어느 정도 내용이 짐작 가실 거라 생각합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는데, 나이와 유전보다는 서구식 식단과 생활습관이 큰 문제인 것 같습니다. p131 지나치게 많은 인슐린은 인슐린 저항성(인슐린에 내성)을 유발한다. (내장지방을 선택적으로 증가시켜 체중 증가, 해로운 대사 상태를 만든다)→인슐린 저항성을 유발하는 호르몬 : 부신에서 만드는 스트레스 호르몬인.. 2022. 5. 13.
면생리대의 독보적 장점 알아보기 _ 추천제품 난 과거에 면으로 된 팬티라이너를 사용해 본 적 있다. 면생리대는 자신이 없었고, 생리 끝물에 면으로 된 라이너만 사용했었다. 생리 후에 냉도 많이 나오는 터라 라이너가 필수였는데, 여러모로 쓸만했다. 20대 후반이 되니 없던 생리통이 생겼고, 자궁에 혹도 생기고... 40대가 된 지금 면생리대를 다시 도전해봐야겠다는 생각이 들었고, 마침 좋은 디자인의 면 생리대를 발견하여 사용하였다. 우리가 여태 써왔던 일회용 생리대와는 비교도 안되게 좋아 지금 수개월째 사용 중이다. 처음 이걸 써보고 ‘어! 이 회사 너무 좋은데?!^^’보통 면생리대 디자인이 날개형으로 나오고, 날개를 뒤로하여 똑딱이를 채우는 형태인데, 양이 많은 날은 그런 디자인은 옆 샘이 우려된다. 일회용 생리대도 옆 샘 때문에 자주 갈게 되고,.. 2022. 5. 8.

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