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육아가 힘들 때, 오늘따라 힘드네.. [애쓰는 엄마, 멋진 엄마]세상에 육아가 쉬운 사람이 있을까요? 저녁에 곤히 자는 아이 얼굴을 보며, 저는 '내가 왜 그랬을까?' 하며 반성의 시간으로 밤을 보내곤 했습니다. 그렇게 우리가 뉘우치고 알아가고자 하는 그 마음이 우리를 성장하게 하는 것 아닐까요? 이렇게 힘든 육아를 우리는 몸소 애써 배워가고 있기에 앞으로 더 잘 해나갈 것입니다.두 돌이 지나서부터 육아가 정신적으로 힘들어집니다. 제 아이는 세 돌까지 업어서 키웠습니다. 아마도 예민한 엄마 아빠에게서 왕예민한 아이가 태어났나 봅니다. 엄마도 아이도 모두가 힘든 시기가 있지요. 본인의 실수에 너무 자책하지 마세요. 이 또한 지나갑니다. 아이에게 진심을 다해 사랑한다고 말해주세요. 힘든 엄마를 이해해줄 겁니다. 진심은 통하는 법이니까요. 아이에.. 2022. 2. 28.
엄마의 레시피 - 아이와 함께 먹는 초간단 반찬 매일매일 반찬 걱정에 시달리는 엄마들을 위해초간단 메뉴 3 가지를 소개합니다.목차박스1. 카레2. 콩나물밥, 미나리밥, 버섯밥 등 원푸드 요리3. 표고버섯 전1. 카레 감자, 당근, 양파, 콩, 브로콜리(심지도 좋음), 양송이버섯, 고기(소고기, 닭고기, 돼지고기), 해산물 등 아무거나 있는 거 넣어주시면 됩니다. 김을 잘라서 장식하는것은 번거롭기때문에 카레나 밥에들어간 콩으로 귀여운 눈을 만들 수 있습니다. (*어른이 먹기에는 키친 오브 인디아의 인도 커리가 맛있지만 아이는 매워서 못 먹습니다. 인도 커리에는 우유, 코코넛 밀크, 생크림, 무가당 플레인 요구르트 중에 아무거나 집에 있는 거 한 가지를 섞어서 드시면 좋습니다.)김치 종류, 장아찌나 피클, 씻은김치와 곁들여 먹음 좋습니다.2. 콩나물밥, .. 2022. 2. 25.
엄마의 레시피 - 안매운 유아식 반찬 꿀팁 (어른도 같이 먹어요) 아이가 어릴 땐 안 매운 음식 위주로 해야 해서 매번 메뉴 고민이 많으시죠? 이젠 매콤한 메뉴도 안 맵게 만드는 방법을 알려드릴게요. 아이 입맛에 맞추어 안 맵게 김치를 담그고, 고추장을 담그고 하려면 너무 번거로우시고 막막하실 겁니다. 이제 파프리카 가루 or 안 매운 고춧가루로 만드시는 방법을 추천드립니다. 인터넷에 찾아보시면 많이 팔아서 쉽게 구매할 수 있습니다. 저는 아이허브에서 영양제 주문하면서 아래 [심플리 오가닉]이라는 유기농 파프리카 가루를 사봤는데 양은 작지만(크기 보시라고 액젓 옆에 세워놓음) 한통을 몇 년째 쓰는 중입니다. 파프리카 가루로 만드는 하나도 안 매운 음식들을 소개해 볼게요.*떡볶이: 멸치 다시마육수에 고추장대신 간장, 된장을 넣어 간하고 파프리카 가루를 넣어 만듭니다. *.. 2022. 2. 25.
외동아이 육아할 때 꼭 알아야 할 점 외동아이를 키우시는 부모들은 아이들이 외로워할까 봐 걱정이 많습니다. 하지만 외동아이를 키우는 장점도 그만큼 많습니다. 형제가 있고 없고 보다는 부모의 마음이 중요한 것이죠. 부모가 안정감이 있고 사랑으로 아이를 키운다면, 그 아이는 잘 성장할 것입니다. 어떻게 키우지?라고 걱정하기 전에 부모가 행복하게 살면 그것이 가장 좋은 방법인 것입니다. 여기서 외동아이를 키울 때 특히 조심해야 할 점 한 가지를 알려드리겠습니다.[부모와 아이 3인 가족] 친구도 3명의 친구가 있으면 항상 균형을 맞춰야 하는 시간들이 많이 생깁니다. 조부모와 같이 사는 경우를 제외하고, 부모와 아이의 3인 체제에서는 부모 사이가 안 좋다면 아이는 그 긴장감을 견디기가 힘듭니다. 아이를 꾸중할 때도 부모 둘이서 아이를 다그치진 말아주.. 2022. 2. 22.
MMS 알아보기 _기생충제거 말라리아 약, 혈전제거 말라리아 약은 말라리아의 치료뿐만 아니라 다른질병에도 효과가 뛰어나는 것을 알고 말라리아 약의 종류와 치료원리를 분석하던 중, 말라리아를 100%치료하는 MMS를 알게되었어요. 인간의 질병을 치료한다는 값싸고 흔한 물질, MMS에 대해 알아보겠습니다.[MMS의 말라리아 치료]2012년 적십자사는 우간다에서 활성화된 아염소산나트륨을 사용하여 154명의 환자 중 154명의 말라리아 환자를 100% 치료하였습니다. 1996년 Jim Humble은 아염소산나트륨이 단 4시간 만에 말라리아를 박멸한다는 사실을 발견했습니다. 그 이후로 수천 개가 그것을 증명하기 위해 이미 회수되었지만 주류 언론은 그것이 알려지는 것을 막았습니다.[MMS 원리 및 효과]아염소산나트륨(NaClO2)에 산성물질(구연산)을 섞으면 이산화.. 2022. 2. 16.
엄마의 비건레시피 - 콩나물 무국/ 콩가루 냉이국 경상북도에서는 제사때마다 콩가루냉이국을 먹습니다. 서울에서는 이런것을 먹을 수가 없어서 모르시는 분이 많겠죠. 밥에 나물반찬 넣어 쓱쓱 비벼서, 콩가루냉이국과 함께 제사때마다 먹던 기억이 나네요. 레시피가 딱 정해져 있다기보다, 그때 그때 있는재료로 만들면 됩니다. 감기에도, 숙취에도 좋은 메뉴입니다. 목차1. 콩가루 냉이국 만드는 법2. 콩가루?3. 맛의 조합을 말로 풀어보면4. 냉이도 우거지도 없을 때 1. 콩가루 냉이국 만드는 법무를 채 썬다→ 너무 얇으면 끓이면서 다 부서지니 적당한 두께로.냄비에 참기름을 두르고 무를 볶는다물을 넣고 끓인다→ 육수가 있으면 좋지만 없어도 충분히 맛있습니다.무가 거의 익으면 콩나물을 넣는다뚜껑은 열고 끓입니다.콩나물은 금방 익고, 뚜껑을 열어야 아삭함이 살아 있습니.. 2022. 2. 15.
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