본문 바로가기

전체 글367

커피 그 무서운 진실 _카페인 제대로 알기 여름엔 시원한 아메리카노겨울엔 따뜻한 카페라떼. 가을엔 경치까지 더해주니, 커피맛이 꿀맛이었답니다. 한동안 하트라떼를 연습하기도 했었던 커피를 좋아하던 1인이었습니다. 습관처럼 마시는 커피... 문득 커피를 줄였더니 (한 달 정도 커피를 끊어봤어요) 피부질환이 없어지는것을 경험했습니다. 그래서 커피가 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봤습니다. 커피가 질병의 발생을 줄여준다는 기사를 종종 본 적 있습니다. 커피 관련 업계에 돈을 좀 받으셨는지는 모르겠네요. 전자파가 뇌종양 및 뇌질환에 영향을 미친다는 기삿거리가 나와도 금방 "인체에 무해"하다는 기사들로 도배가 되는 것은 많이 목격해왔습니다. 그래서 국민들은 더 혼란스럽기만 하죠.그래서 문득 커피를 마시다가, 무시무시한 기사들이 있어 공유해 봅니다..목차.. 2022. 2. 8.
코로나 검사를 받는것이 가장 큰 민폐 [아래 서주현 전문의의 글 참조바랍니다]-----------------존경하고 사랑하는 명지병원 가족들께 말씀드립니다. 안녕하십니까? 저는 응급의학과 전문의 서주현이라고 합니다.제가 병원 전체 가족들께 무언가를 허락받지 않고 말씀드릴 위치의 사람은 아닙니다. 하지만 병원을 위해, 나라를 위해, 전 세계를 위해 더 이상 조용히 있어서는 안 될 위기 상황으로 생각되어 말씀드립니다.코로나 사태 이후 지난 이 년 간 우리 병원 모든 분들은, 한 명도 빠지지 않고, 부서, 직책과 무관하게, 그 이전에 비해 많은 양의 근무를 하고 계십니다. 출입통제, 보호구 착용, 코로나 검사, 소독 등등 어마어마하게 많은 일들을 추가로 하게 되었으며, 그렇다고 뭔가 하던 일들이 줄어든 것은 거의 없습니다. 먼저 여기에 대해 진심.. 2022. 2. 7.
5월 전에 확인하세요. 백수 연말정산 · 종합소득세 중도퇴사자·백수 연말정산/종합소득세 꼭 확인하세요 회사를 그만둔 사람이라면,연말정산이 ‘끝난 것’이 아니라 ‘방식이 달라진 것’일 뿐입니다.지금부터→ 내가 연말정산(또는 환급)을 받을 수 있는지,→ 5월에 꼭 해야 할 신고는 무엇인지아주 쉽게 정리해드릴게요.목차박스1. 1년 넘은 오래된 백수 (소득 없는 백수)2. 작년에 회사를 그만둔 경우 (중도퇴사자)3. 퇴사 후 쓴 돈도 공제받을 수 있을까?4. 근무기간중 지출액만 공제되는 항목 정리5. 5월 종합소득세 신고는 꼭 해야할까?6. 중도퇴사자 5월 종합소득세 신고방법 (홈택스)7. 함께 읽으면 좋은 책 추천8. 마무리하며1. 1년 넘은 오래된 백수일을 안해서 납부한 세금이(소득세) 없으니 돌려받을 세금도, 더 낼 세금도 없습니다.(단, 이자·배당·기타 .. 2022. 2. 6.
장 건강이 핵심_ 보건소의 칼슘제, 스타틴 부작용 장 건강이 정신건강! 행복 호르몬 세로토닌과, 활력 호르몬 도파민 대부분이 장에서 분비된다는 걸 아시나요?우리가 먹는 것들을 잘 다스려야 하는 이유입니다.운동을 하는 것도 정신건강에 좋지만, 코로나로 인해서 운동을 못 다니는 분들도 늘고 있으리라 생각됩니다. 낮에 햇빛을 받으며 운동하는 것은 우울증 뿐만 아니라 불면증도 예방합니다. 햇빛 받으러 산책이라도 많이 하셔야 합니다. 밤에 잠을 잘 자는 건 정말 중요합니다. 시간이 아깝다 생각하지 마시고, 몸 건강을 위해 무료로 할 수 있는 가장 좋은 투자라고 생각하세요.만약 밤낮이 바뀌신 직종을 가진 분이시라면 세로토닌이 좋다고 하네요. - 세로토닌(행복 호르몬) 불균형 : 우울증, 불면증 유발- 도파민(활력 호르몬) 불균형 : 폭력성과 짜증, 중독 유발ADH.. 2022. 2. 6.
유아 영어 교육 - 교재 및 어플추천 코로나로 기나긴 집콕 생활 동안 아이들과 뭘 하고 보내야 하나 고민이 많으실 겁니다. 오늘은 그런 어머님들을 위해 몇 가지 영어교육을 위한 어플이나 교재를 추천드릴게요. 아무것도 계획을 안 하면 진짜 밥만 먹다 하루가 가버리지요. 이제 막 유치원 들어간 5세부터 하셔도 좋아요. 처음시작하는 아이라면 나이에 상관없이 하실 수 있어요. 5세 이전의 유아라면 가벼운 영어음악 정도로도 충분할 것입니다. 한글이 중요하지 유아기에 영어는 중요하지 않다고 보는 1인입니다. 그런데 5~7세때 유치원 친구들이 하원후 영어 오후반 수업을 듣거나, 영어유치원으로 옮기는 친구들이 있어, 아이도 영어에 관심을 가지고 있어 시작하게 되었습니다. [스타폴 닷컴]처음에 starfall.com에서 나오는 알파벳을 하나씩 가르쳐 주려고.. 2022. 2. 5.
임산부 코로나19 백신접종 해도 되나 알아보기 임산부 백신접종 후 2056명 유산. 네이버 맘스홀****카페에 홀드업이라는 코로나 다큐영상을 올렸다가 무기한 활동 정지당하고 글도 무통보 삭제를 당한 경험이 있습니다. 맘카페를 비롯하여 많은 인터넷 카페가 그렇습니다. 유튜브나 네이버 블로그 검열도 심해서, 정부에 반하는 내용을 올리면 삭제당합니다. 특히 맘카페에서는 임신부들이 많은데 다들 "접종했어요~ 괜찮아요~"라는 글이 도배되는 걸 보고 참으로 심각하다는 걸 느꼈습니다. 인터넷 카페에 백신으로 태아 사망, 유산 등의 얘기는 맘카페에 올라오지 않습니다. 다들 백신 접종을 독려하고 응원하는 글만 올리는 걸 보면 정부의 아르바이트생 같은 느낌입니다. 그런 카페를 지속적으로 보는 건 스스로가 최면에 걸리고 세뇌당하는 거라 생각합니다.코로나19백신도 조만간.. 2022. 2. 5.