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만성피로를 유발하는 커피 _부신의 중요성 알아가기 목차1. 왜 커피를 마실까2. 커피를 마시지 않던 사람의 커피 인생3. 커피의 부작용4. 부신의 중요성5. 이왕 마실거라면6. 커피를 끊고 싶다면 1. 왜 커피를 마실까 날씨가 더워지면 자연스럽게 얼음 동동 띄운 아메리카노를 찾게 됩니다.몸에 안 좋다는 걸 알면서도,“이 정도는 괜찮겠지” 하며 하루를 시작하게 되죠. 그런데 이상하지 않나요?정말 피곤해서 커피를 마시는 건지,아니면 커피 없이는 하루를 버틸 수 없게 된 건지. 어쩌면 커피는 피로의 원인이 아니라,우리가 너무 오래 버텨왔다는 신호일지도 모릅니다. 2. 커피를 마시지 않던 사람의 커피 인생- 환경이 만든 습관 사실 저는 원래 커피를 마시지 않았습니다.20대 때 친구들과 카페를 가도 늘 차를 마셨죠. 그러다 어느 순간,시럽 넣고, 우유 넣고, 초.. 2022. 6. 21.
자동차 에어컨의 작동 원리 이해하기 자동차를 운행하는데 있어서 없어서는 안 되는 필수 기능 중에 하나가 에어컨입니다.에어컨은 더운 날 자동차 실내를 시원하게 유지하여 운전자의 컨디션을 좋게 해 줍니다.또한 습한 날씨에는 자동차 유리창에 생기는 김서림 현상을 빠르게 제거해줍니다.이렇게 운전하는데 있어서 필수 기능인 에어컨이 어떻게 작동하는지 알아보도록 하겠습니다.냉매의 성질먼저 에어컨 설명을 이해하려면 냉매(유체)의 성질을 알고 있어야 합니다. 그래서 짧은 과학 상식하나 설명하겠습니다.1. 모든 기체는 압력을 가하면 수축합니다.2. 그리고 수축에는 온도 상승이 동반합니다.(사람도 마찬가지로 압력(스트레스)을 가하면 열이 올라갑니다.)3. 반대로 기체가 팽창하면 온도와 압력이 낮아집니다.4. 고온의 기체를 특정 온도까지 식혀주면 액체로 변화합.. 2022. 6. 20.
엄마의 레시피 _ 아보카도 활용 요리 _ 참치회로 변신 가끔 집앞 슈퍼마켓에서 아보카도 10개 만원에 팔면 눈이 땡그래져서는 “오!”하며 사옵니다. 전 빵식을 즐겨하진 않아요. 하지만 이 아보카도는 빵이랑 먹으면 너무 맛있어요.보통 아보카도하면 레몬즙과 소금, 토마토와 양파를 넣어서 과카몰리를 많이 해드시는데요. 저는 [발사믹식초 + 메이플시럽] 조합을 좋아하고 즐겨요. 여기에 취향껏 다진양파를 넣습니다. 진득한 질감의 발사믹 글레이즈는 토스트나 샌드위치에 뿌리기는 편하지만, 전 발사믹 식초가 더 좋더라고요. [ 아보카도 관리 및 손질]1. 마트에서 제법 큰 아보카도 10개 만원에 팔면 사온다. ㅋㅋ2. 주방 어디에 올려두고 익는 순서대로 먹음된다. 오른쪽처럼 색이 진하고 손으로 눌렀을때 살짝 들어가면 다 익은거다. (다 익은 후에는 냉장보관)전 미니오븐 위.. 2022. 6. 19.
감응력 _ 알아차리는 능력_ FREQUENCY 주파수 _ 실습과제 도전하기 페니 피어스의 감응력입니다. 원래 찰스 해낼의 [성공의 문을 여는 마스터키]라는 책을 먼저 보려고 했어요. 소문인지 잘 모르겠지만, 빌 게이츠가 이 책을 읽고 대학을 그만두고 사업을 시작했다고 들었거든요. 좀 읽어보니 이전에 읽었던 책들과 내용이 비슷하다는 생각이 들었습니다. - 생각이 바뀌면 말이 바뀌고, - 말이 바뀌면 행동이 바뀌고, - 행동이 바뀌면 운명이 바뀐다고, 언제나 문제는 생각이다. 생각을 바꾸면 모든 게 바뀌기 시작한다. - 이런 내용을 기초로 하고 있었거든요.→ 우주의 마음(universal mind) = 무한한 마음(infinite mind) = 무한한 공급원(infinite supply) = 영원한 마음(eternal mind)= 전지전능하고, 실제로 만물을 창조하는 존재.→ 이 .. 2022. 6. 16.
종목수익비교(키움증권 영웅문S) - 내가 고점에 매수 했나? 주식 거래 시 내 종목을 고점에 매수했는지, 저점에 매수했는지 확인하는 방법주식 거래하면서 내가 이 종목을 저점에서 샀는지 또는 고점에서 샀는지 늘 궁금합니다.그럴 때는 키움증권 영웅문S 에 있는 종목수익비교 기능을 이용하면 됩니다.종목수익비교 기능은 키움증권의 이용자들 사이에서 매수한 종목의 평균가를 비교하여 내가 어느 정도의 위치인지 한눈에 볼 수 있게 해주는 기능입니다. 종목수익비교 기능은 영웅문S 를 실행한 뒤,주식 - 자동일지 - 종목수익비교 로 들어가거나, 검색 기능으로 종목수익비교를 찾으면 됩니다. 종목수익비교 기능으로 들어가면 본인이 보유한 종목을 선택해야 합니다. 제가 보유한 아남전자의 종목수익비교에 들어가 보았습니다.보유계좌수는 이 주식을 매수한 계좌의 수를 뜻합니다.이 주식.. 2022. 6. 16.
코바늘 어린이 여름모자 뜨기 뜨는방법_ ’사이즈 업‘ 하는 방법 코바늘 여름모자 뜨기 1. 짧은 뜨기 원형 뜨기로 합니다. 짧은 뜨기만 하면 되니 너무 쉽지만, 디자인이 깔끔하고 심플해서 더 좋아요. 무늬가 들어간 것보다, 모자는 깔끔한 게 유행도 안 타고 좋은 것 같아요.2. 빼뜨기없이 돌려뜨기 합니다. 원형이 각지지 않게 하기 위해서 늘려뜨기 한 부분이 분산배치되도록 하고, 빼뜨기 하지 않고 쭈욱 돌려 뜨기 때문에 빼뜨기 한 부분이 티 나지 않아요. (그래서 시작코에 마커은 필수!)40g 라피아 실 두볼이 딱 맞게 만들었습니다. 다른 실로 뜨셔도 되고요. 코바늘 호수는 5~6호. 어린이는 더 작게 뜨셔도 되지만, 어른 모자는 두 볼로 좀 작을 듯합니다. 아래 사진에 남은 실 보이시죠? 진짜 딱 맞게 사용했어요. 저는 챙을 좀 더 아래로 넓게 만들어서 햇빛을 가.. 2022. 6. 15.

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