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전자기파(전기장과 자기장의 파동) 요 근래 갑자기 핸드폰을 하면 손이 좀 저리고, 밤에 숙면을 못 취하여 몸이 피곤하여, 전자파를 측정해 보고 싶어 아래 사이트에서 전자파 측정기 대여신청하여 측정해 보았습니다.☞ 소형 전자파 측정기 대여 신청 - KCA 전자파 안전 정보아래는 대여한 측정기에서 나오는 수치입니다. 그런데 컴퓨터 여러대와 스피커가 있는방보다 잠자는 방이 더 높아서 신기하네요.- 컴퓨터 방은 0.7- 잠자는 방은 0.8- 공유기 근처엔 2.5(* 전파는 날씨와 기온에 따라서 다르게 측정 됨) 보통 방에 콘센트가 두 군데 있는데, 콘센트가 있는 벽 쪽으로 머리가 가게 누워 자는 생활을 몇 년 했어요. 당시 제가 이명 증상이 2년 넘게 있었는데, 영양제 먹고 몸 관리 좀 하니 서서히 없어지더라고요. 그러다 어느 날은 누워서 자는.. 2022. 5. 18.
엄마의 레시피 - 국과 찌개 (콩나물국, 미역국, 된장국, 김치찌개 등) 자식에게 물려줄 엄마의 레시피입니다.요리는 1도 못할 것 같은 제 자식에게 물려줘야 할 엄마의 레시피를, 전 이렇게 블로그에 저장해 둔답니다.모든 요리가 그래요. 너무 쉬운 요리라서 자신감에 막 하다 보면 망치게 되더라고요. 그런데 요점을 알면 망칠 수가 없어요. 단순 레시피를 외우는 것이 아닌 요점만 파악하세요. 대부분의 국과 찌개에 공통적으로 활용될 수 있는 방법입니다. 요리를 할 때 레시피를 검색하다 보면 '왜 이렇게 해야 할까?'하고 의문이 들 때가 많습니다. 이유까지 알려주는 친절한 레시피를 알려주는 분이 계시면 참 좋을 텐데 말이죠... 한식조리기능사 책 등을 같이 보면 좋을 것 같네요. 어릴 적 어머니께 요리법에 대해 물어볼 때가 있었지요.나 : (삼계탕 먹으며) 엄마 닭고기 살이 너~무 부.. 2022. 5. 16.
감미료가 인슐린에 미치는 영향 알아보기 _ 인슐린저항성 이미 일전에 몸이 아픈 이유에 대해서 [인슐린 저항성]을 소개해 드린 바가 있습니다. 하기 링크 글에 쓴 내용과 중복되는 내용은 여기서는 생략하고, 오늘은 관련된 책을 소개해 드리겠습니다.[왜 아플까]_ 벤자민 빅먼"만성질환에서 벗어나려면 생활습관을 바꿔라" chapter1~8 : 인슐린 저항성과 관련된 질환이 나오는데, 책을 검색해서 목차만 봐도 어느 정도 내용이 짐작 가실 거라 생각합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는데, 나이와 유전보다는 서구식 식단과 생활습관이 큰 문제인 것 같습니다. p131 지나치게 많은 인슐린은 인슐린 저항성(인슐린에 내성)을 유발한다. (내장지방을 선택적으로 증가시켜 체중 증가, 해로운 대사 상태를 만든다)→인슐린 저항성을 유발하는 호르몬 : 부신에서 만드는 스트레스 호르몬인.. 2022. 5. 13.
면생리대의 독보적 장점 알아보기 _ 추천제품 난 과거에 면으로 된 팬티라이너를 사용해 본 적 있다. 면생리대는 자신이 없었고, 생리 끝물에 면으로 된 라이너만 사용했었다. 생리 후에 냉도 많이 나오는 터라 라이너가 필수였는데, 여러모로 쓸만했다. 20대 후반이 되니 없던 생리통이 생겼고, 자궁에 혹도 생기고... 40대가 된 지금 면생리대를 다시 도전해봐야겠다는 생각이 들었고, 마침 좋은 디자인의 면 생리대를 발견하여 사용하였다. 우리가 여태 써왔던 일회용 생리대와는 비교도 안되게 좋아 지금 수개월째 사용 중이다. 처음 이걸 써보고 ‘어! 이 회사 너무 좋은데?!^^’보통 면생리대 디자인이 날개형으로 나오고, 날개를 뒤로하여 똑딱이를 채우는 형태인데, 양이 많은 날은 그런 디자인은 옆 샘이 우려된다. 일회용 생리대도 옆 샘 때문에 자주 갈게 되고,.. 2022. 5. 8.
실란트 구강검진 신경치료 크라운 _ 게으른 충치치료의 유익함 "치과의사도 모르는 진짜 치과 이야기(김동오 저)"라는 책을 이전에도 한번 언급한 적이 있는데, 오늘 다시 읽어보며 적어본다. p23 미리 유치를 빼주어도 영구치가 바르게 배열될 가능성은 높지 않습니다. 치과에서 인위적으로 유치를 뽑는다고 해서 영구치가 바르게 나는 것은 아니다. 요즘 아이들은 유치배열이 공간 없이 촘촘하다. (식생활의 변화로) 턱관절이 작아져서 그런것이고 영구치배열은 유치를 빨리 뽑는 것과 관계가 없다. 난 부모님이 유치를 제때에 안뽑아서 이가 삐뚤 하다는 말을 듣고 자라서, 내 아이는 빨리 잘 뽑아주어야지 하고 생각했었는데, 잘못된 생각이었다. 영구치 배열이 불규칙하다고 해서 크게 문제되는 것도 아닌데, (나도 잘 살고 있음. 유재석도 잘 살고 있음. 현재 40대들은 대부분 집에서 .. 2022. 5. 7.
2022년 주식시장 2022년에는 여러가지 공포물이 물꼬를 틀고 나오고 있다. 1. 대출을 가진 자에게는 금리인상의 공포2. 주식을 가진 자에게는 전쟁공포와 주가폭락의 공포3. 2019년말부터 진행된 코로나 공포에 이어 새로운 팬데믹 공포 (요즘 어린이 간염이 뉴스에 나오더군요)아주 국민들 애간장 태우는 게 재미있나 봅니다. 어쩜 호재하나 없는 악재만 도사리고 있을까요. 하지만 위기는 곧 기회라고 하지 않았던가요. 기회가 어디에 있는지 한번 잘 살펴봅시다. 금리인상은 예견된 수순이니 어쩔도리가 없고, 부동산은 내가 가진게 없으니 이 또한 볼 게 없지만, 주식은 눈여겨 봐야합니다. 폭락의 위험이 도처에 도사리고 있으니 잘 피해 갈 수 있도록 말이죠.과거 귀족들은 땅을 많이 보유하면 계급이 올라가듯이, 지금도 자본이 많은 사람.. 2022. 5. 7.

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