728x90 운동동기부여1 길 끝에는 아무것도 없었다 / 걷는 사람 하정우 걷는 사람, 하정우_2018.11.23 평소 운동을 즐겨하지 않고,6000보만 걸어도 그만 걷고 싶은 저라서오래 걷고 뛰는 사람들의 찐 경험이 궁금합니다. 나도 언젠간 저렇게 할 거라며...책으로 계속 동기부여와 자극을 주는 중이죠 ㅎ... 그래서 무라카미 하루키의 달리기 책도 읽어봤어요 (하단 링크)하정우 님 책도 좋았습니다. 실제 경험들을 알아갈 수 있어 좋았어요. 목차박스1. 길 끝에 아무것도 없었다.2. 휴식에도 노력이 필요하다.3. 일상에서 걸음 모으는 법4. 10만보를 걸으면 무슨 일이 생길까?5. 걷기와 요리의 공통점6. 의지력보다 강한 루틴의 힘7. 걷기와 독서 공통점8. 마무리 1. 길 끝에 아무것도 없었다 1) 국토대장정 전만만치 않은 그 시간을 견디고 나면,이제까지 한 번도 느껴본 적.. 2026. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
