만성질환원인1 당뇨의 진짜 원인과 지금 줄여야 할 식품 건강에 관해 뭔가를 검색하다 보면, 항상 결론은 인슐린 저항성인 경우가 대부분입니다. 배우자님의 통풍을 검색할 때도, 나의 소화불량 및 기타 여러 증상을 검색할 때도 결말은 늘 인슐린 저항성! 왜 모든 병의 결론이 이 단어로 모이는 걸까?어쩌면 문제는무엇을 먹느냐보다, 우리 몸이 에너지를 다루는 방식 자체가 망가졌다는 신호인지도 모릅니다. 지금 줄여야 할 식품과, 당뇨와 인슐린 저항성의 연결고리를 알아가세요. 목차박스1. 인슐린 저항성이라는 낯선 이름2. 당이 아니라 지방이 문제다 라는 주장들3. 한국인의 식탁변화가 남긴 흔적4. 무엇을 줄여야 할까5. 마무리 1. 인슐린 저항성 이라는 낯선 이름 도대체 이게 뭘까요? 현대인들에게 정말 낯선 말이죠. 대부분 사람들이 이것에 대한 증상도 모르고, 알아볼 생.. 2022. 2. 8. 이전 1 다음