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방학 영어공부 꿀팁! 케이팝 데몬헌터스 자막 활용법 방학 동안 아이와 K-Pop Demon Hunters 여러 번 보셨나요?한국과 관련된 콘텐츠가 세계적인 인기를 끌고 있다는 점이 참 인상 깊습니다. 저희 아이도 맨날 케데헌 노래를 부르고, 영화를 보면서 대사를 따라하더라고요.그래서 영어 공부에도 활용해 보기로 했습니다. 제가 한 방법은 이렇습니다. 구글에서 영어 자막 파일 다운로드ChatGPT에게 번역 맡기기영어·한글 대사를 정리하여 A4로 인쇄이렇게 하니 총 70페이지 분량이 나왔습니다.(* 아이패드에 옮겨담으니 글씨체가 바뀌면서 50페이지 밖에 안되더라고요. 자막이 그리 길지 않아요) 구어체 문장이라 실제 일상회화에 바로 쓸 수 있는 표현이 많고,아이에게도 자연스럽게 영어가 익숙해지는 데 도움이 될 것 같습니다. 마음 같아서는 이 자료를 그대로 공유.. 2025. 8. 14.
영어 시제(시간표현) 완전 정리 1. Tedd Arnold의 귀여운 그림책 소개유아들이 보는 책 중에 Fly Guy라고 누구가 재밌게 보는 책이 있어요.같은 작가의 책인 Parts 시리즈 3권도 재미있답니다. 오늘은 Tedd Arnold 작가 책의 제목을 바탕으로 시제표현을 알아볼까 해요~^^ 그림체가 다 똑같이 귀엽죠?어릴 적 보던 쉬운 책들은 문장의 구조를 익힐 때 도움이 많이 되니까, 한 번 봤다고 중고시장에 내놓거나 버리진 마세요~ 2. 영어와 한국어(중국어) 시제 사고방식의 차이 영어는 한국어나 중국어와 달리 "시간표현을 강조"합니다. 그래서 한국인이 생각했을 때 영어 문법이 어렵게 느껴질 수 있어요. 중국어는 문맥에 의존하는 경향이 한국어보다 더 강하답니다. [생각의 지도]_2003 리처드 니스벳_에는 동서양 차이의 기.. 2025. 8. 1.
가정에 꼭 필요한 건강책 2선 아이를 키우다 보면 아프지 않게 해주는 것도 중요하지만, 아플 때 어떻게 잘 돌보는지도 중요한 일이 되지요. 그래서 가정에서 한 권쯤 두면 좋을 건강책 두 권을 소개해보려고 해요. 어렵지 않고, 실생활에서 바로 써먹을 수 있는 책들입니다. 1. 가볍게 읽은 한방이야기, [우리 동네 한의사]이 책은 한의학 이론서가 아니라, 일상에서 마주치는 여러 증상과 한방치료에 대한 이야기들을 한의사의 시선으로 따뜻하게 풀어낸 에세이에 가까워요. 실제 환자와의 에피소드가 담겨 있어, 편안하게 읽으며 한의학을 이해할 수 있습니다.비염을 얘기하자면, 아래와 같은 다양한 종류가 있다는 것도 이 책으로 알았어요. 항상 코가 막혀 있어요 > 만성비염봄에만 그래요 > 계절성 비염계절 상관없이 실내에서 심해져요 > 알레르기성 비염.. 2025. 7. 31.
비타민c 밥 먹듯 먹으면 안 되는 이유 피로에 지친 많은 사람들이 영양제를 밥 먹듯 먹어요.하지만 그렇다고 피로가 회복되진 않죠... 영양제는 밥먹듯 꾸준히 먹을 게 아니라,필요할 때 치료의 목적으로 드시는 것을 추천드려요. 1. 비상약 비타민C저는 영양제를 따로 먹지는 않는데, 비타민C는 필요할 때 가끔 먹어요. 경험상 꼭 필요할 때가 있더라고요. 상한 음식, 소화가 잘 안 되는 음식을 먹었을 때 비타민C 분말 한잔을 마시면 소화기관이 편합니다. 그래서 약간 소화제 같은 용도로 상비약처럼 구비해 둬요.감기 후 지친 부신회복을 위해 일시적으로 드시는 것은 회복을 돋습니다. 감기초기에 아이 열날 때도 비타민C 한 컵 마시고 열이 바로 떨어진 경험도 있어요. 2. 비타민C 섭취 주의사항[내 몸의 에너지 도둑, 만성피로 치료사 부신의 재발견] 책에.. 2025. 7. 30.
쉬어도 피곤한 당신, 당신이 몰랐던 피로 해독법 피로해독_2021 알렉스하워드 제가 20대부터 장거리 출퇴근을 오~래 했어요.그렇게 육체적 피로가 계속 쌓이는데스트레스까지 추가로 받게 되면 이틀을 잠만 자도 회복이 안 되고 만성피로로 살게 되지요. 이렇게 계속 살다 간.... "장거리 출퇴근은 장기적으로 사람이 할 게 아니더라고요." 이 책의 저자는 16살 이후부터 극심한 피로와 에너지 고갈을 겪었어요. 2년간 여러 의료 전문가를 만나면서 끔찍한 고통은 사라지지 않았지요. 그러던 와중에 치유를 위한 여정에 모든 인생을 걸고 5년간 30명 이상의 진료의를 만나고 500권 이상의 책을 읽으며, 명상과 요가를 겸했다고 합니다. 그렇게 [피로 전문 클리닉]을 차리게 되었다고. 늘 피곤한 당신,이 글을 읽어 보세요. "무작정 쉰다고 되는 게 아니다.휴대전화를 .. 2025. 7. 29.
아이의 두통, 비염, 아토피, 천식, 알고 보니 집먼지 진드기?_설하면역요법과 미세플라스틱 이야기 아프지 않고 크는 아이는 없다_2025 김지현 (아토피 피부염과 호흡기증상으로 자주 아픈 두 아이의 엄마이자 소아청소년과 알레르기 호흡기분야 전문의) 책을 읽다가 문득,알레르기에 관심이 갔습니다. 두통과 코막힘이 있는 아이의 원인이 집먼지진드기였다는 사례가 책에서 나와요.아토피, 비염, 천식 등이 알레르기에서 시작하는 경우가 많다는 것을 보고 책에 나온 치료법을 검색해 보았으니, 블로그 마무리 부분을 확인해 보시길 바랍니다.목차박스1. 아이가 아플 때, 부모의 불안 내려놓기2. 알레르기 (아토피, 천식, 비염)3. 마무리 1) 집먼지 진드기 2) 설하면역요법 3) 미세플라스틱 1. 아이가 아플 때, 부모의 불안 내려놓기 부모가 불안하면 그만큼 귀가 얇아지고 지갑이 열릴 수밖에 없다. 주.. 2025. 7. 22.
기억의 근본 메커니즘, 기억의 뇌과학 기억한다는 착각_2024 차란 란가나스 (인도인) 기억력과 관련된 뇌과학책입니다.책 제목이 그리 끌리지는 않았는데,맨 앞장에 "기억을 잘 사용할 수 있는 방법부터 가짜 뉴스 같은 사회적 문제를 해결할 수 있는 제안까지 기억에 관해 우리가 궁금해하는 모든 것을 담았다."라고 소개된 부분을 보고 1차로 혹해서 읽다가, “전전두엽피질은 작업기억, 해마는 장기기억”으로 정의하는 옛날교과서 같은 내용이 아니라서 2차로 혹해서 끝까지 다 읽어보았어요.목차박스1. 기억의 메커니즘 1) 해마 2) 전전두엽피질 3) 디폴트모드 네트워크2. 기억에 영향을 주는 보이지 않는 힘 1) 상상력 2) 감정 3) 도파민 회로 4) 기시감(데자뷰) 5) 호기심3. 기억응고화와 수면4. 학습과 교육에의 함.. 2025. 7. 18.
진짜 부자의 품격, 김장하 인생철학 줬으면 그만이지(아름다운 부자 김장하 취재기)_2023 김주완 나는 김장하 선생의 100분의 1도 못 따라 가겠지만,그럼에도 나도 이 분처럼 살고 싶다.앞으로 어떻게 살아가야 할까, 어떻게 늙어가야 할까 고민이 깊어질 때마다, 이런 분을 롤모델 삼아 걸어가고 싶다. 목차박스1. 교육사업_명신고2. 조건없는 기증_명신고 공립전환3. 진정한 보시의 삶이란4. 마무리_나의 인생 후반기 1. 교육사업_명신고 p162 김장하 이사장은 교사와 직원 채용에 세 가지 원칙이 있었다. 첫째, 친인척이나 지인은 쓰지 않겠다. 둘째, 돈을 받고 채용하지 않겠다. 셋째, 권력의 압력에 굽히지 않겠다. 이런 원칙에 따라 학교 설립 초창기에는 마치 이현세 만화 [공포의 외인구단]이나 주성치 영화 [소림축구]에서처럼 강호의 고수.. 2025. 7. 16.
필독] 문해력 계급사회 생존법, 책 한 권이 공부머리의 시작 공부머리 독서법_2018 최승필 p62 2014년 OECD는 22개 회원국의 국민 15만 명을 대상으로 실질 문맹률 조사를 실시했습니다. 실질 문맹이란 글자 소리로 읽을 줄은 알지만 뜻을 파악하는 능력이 현저히 떨어지는 경우를 말하는데, 우리나라는 22개국 중 실질 문맹률 3위라는 놀라운 사실...중장년층 상당수는 전자제품 설명서나 약 사용법 같은 간단한 글조차 제대로 이해할 수 없는 수준이라고 합니다. 언어능력이 이렇게 낮은 것은 세계 최저 수준의 독서율과 깊은 관련이 있습니다. p111 자기 연령대 적정 수준의 읽기 능력을 갖추지 못한 아이가 70%에 이릅니다. 단지 그 사실을 모르고 있을 뿐이죠.p167 우리는 '아이가 얼마나 많이 아느냐'에 집중합니다. 핀란드는 '아이가 얼마나 잘 읽느냐'에 집.. 2025. 7. 15.
저탄고지, 케토제닉, 채식, 간헐적 단식, 유행식단의 공통점 시중에는 너무나 다양한 식단과 건강법이 있습니다.전문의들이 다 다른 주장을 하기에 대중은 혼란스럽기만 합니다. 너무 많은 식단, 너무 다른 주장들누가 맞고 누가 틀린 걸까요?목차박스1. 모든 식단의 공통된 목적2. 식단별 다른 전략 - 저탄고지/케토제닉 - 현미채식 - 간헐적 단식3. 마무리_소식 1. 모든 식단의 공통된 목적1. 인체 대사 정상화→ 혈당, 인슐린, 지질대사, 장내미생물 균형 등 생화학적 시스템 복원2. 염증 감소→ 만성염증(암, 비만, 당뇨, 우울증 등과 관련) 억제3. 자가 회복력(항노화, 면역력, 오토파지 등) 촉진4. 에너지 대사의 유연성 회복→ 포도당/지방/케톤 등 다양한 에너지원에 효율적으로 적응하도록 결국 "대사 스트레스를 줄이고 회복력을 끌어올리는 방식"이 .. 2025. 7. 14.

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