728x90 코르티솔 호르몬1 만성피로를 유발하는 커피 _부신의 중요성 알아가기 목차1. 왜 커피를 마실까2. 커피를 마시지 않던 사람의 커피 인생3. 커피의 부작용4. 부신의 중요성5. 이왕 마실거라면6. 커피를 끊고 싶다면 1. 왜 커피를 마실까 날씨가 더워지면 자연스럽게 얼음 동동 띄운 아메리카노를 찾게 됩니다.몸에 안 좋다는 걸 알면서도,“이 정도는 괜찮겠지” 하며 하루를 시작하게 되죠. 그런데 이상하지 않나요?정말 피곤해서 커피를 마시는 건지,아니면 커피 없이는 하루를 버틸 수 없게 된 건지. 어쩌면 커피는 피로의 원인이 아니라,우리가 너무 오래 버텨왔다는 신호일지도 모릅니다. 2. 커피를 마시지 않던 사람의 커피 인생- 환경이 만든 습관 사실 저는 원래 커피를 마시지 않았습니다.20대 때 친구들과 카페를 가도 늘 차를 마셨죠. 그러다 어느 순간,시럽 넣고, 우유 넣고, 초.. 2022. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
