우울증은 아닌데1 우울하다고? 갱년기에도 장점이 있어요 스몰 트라우마-2023 맥 애럴 저1. 스몰 트라우마란?세상 사람들에게 매우 보편적인 경험이지만, 이 작고 일상적인 경험이 우리의 활력과 열정, 잠재력을 고갈시킨다. ‘별로 심각하지는 않지만 언젠가는 완전히 에너지를 고갈시킬’ 안개와 같다. “우울하긴 하지만 우울증은 아니에요.”왠지 이상하게 기분이 바닥이다. 왠지 행복하지 않다. 심각한 심리적 외상을 겪은 적도 없다. 삶에 큰 변화를 준 *빅트라우마나 *생애사건도 없다.예를 들어, 우리 상당수가 학교 끝나면 빈집으로 돌아와 부모님이 퇴근할 때까지 모든 것을 알아서 해결해야 하는 ‘열쇠 아동’들이었다. 우리 사회 많은 이가 이런식으로 스몰 트라우마를 쌓는다. 양육자가 무심했거나 가혹했거나 양육방식이 나빴기 때문이 아니라, 개인의 독특한 기질이나 성격이 맞.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음
