728x90 감정에이름붙이면통제감이생긴다1 인간 기본욕구 통제감_ 루틴을 만들자 삶의 무기력하고 우울감이 올 때가 있어요.원인은 바로 "내가 내 삶을 통제하고 있다는 느낌"의 상실이죠. 사람은 선택권이 없을 때 무너집니다.특히 작은 선택조차 할 수 없을 때 말이예요. 그래서 중요한 것은, 아주 작은 선택으로 변화를 만들기.그게 다시 삶을 움직이기 시작하게 할지도 몰라요.오늘 아침 이불을 정리하는 것 처럼요.강인함의 힘_2022. 스티브 매그니스 이 책에서 말하는 강인함은 터프한 게 아니라, 내면의 힘이 강한 사람을 말합니다. 인간의 기본 심리 욕구 : 자율성, 유능성, 소속감즉, 통제하려는 욕구,성장하려는 욕구,사회에 소속되려는 욕구다.인간은 이 기본욕구를 충족할 때 잠재력을 최대한 발휘합니다. (강인함=기본 욕구 충족) 목차박스1. 통제감, 인간의 타고난 욕구2. 느낌은 왜곡되기 .. 2024. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
