건강한 식단1 단백질 과잉 시대에 모유가 말하는 진실 _ 단백질 음료 먹어도 될까? 요즘 고기를 많이 먹고 있어요....반성하는 차원에서 과도한 육식이 인체에 어떤 피해를 끼치는지 다시 한 번 알아볼까요? 성장을 위해선 단백질 섭취가 중요하다며 육식위주의 식단을 아이에게 주고 있진 않는지요? 과도한 단백질은신장을 지치게 하고,장을 병들게 하며, 노화를 촉진하고,심지어 암세포마저 성장시키죠. 우리 몸이 원래 설계된 방식을 함께 살펴봅시다. 목차 박스1. 인체의 구성 원소2. 모유 속 인체 설계도3. 인체의 단백질 소화효소4. 고단백 식이의 문제점(+단백질음료)5. 이상적인 단백질 전략 _ 저단백6. 마무리 1. 인체의 구성 원소를 살펴보자 인간의 인체를 구성하는 원소를 보면, 산소/탄소/수소/질소_이 넷이 96%를 차지합니다. 원소구성 비율 (%)산소65%탄소18%수소10%질소3%부원소 .. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
